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納達爾透露:在場上控制不住的“迷信習慣”,曾讓他很討厭自己

時間:2025-11-30 16:22:06 來源:網球之家

除了在紅土場上的驚人表現和14個法網冠軍外,納達爾還有更多讓人津津樂道的地方。這位“紅土之王”不僅因其謙遜受到喜愛,那些獨屬于他的、古怪卻可愛的場上習慣也讓人印象深刻。球迷們早已熟悉他的儀式:水瓶、頭發、短褲、毛巾——全部精確擺放在完美的位置。每一場比賽都像是一段只屬于他的節奏。不過,這位西班牙人如今做出了一個令人驚訝的坦白。


“我不是一個特別迷信的人,”納達爾在Movistar+的節目中表示。“在網球之外,我并沒有任何日常的固定儀式。那些東西只存在于球場上、比賽時。我需要它們。”他談起了那些著名的習慣——球迷和對手都爛熟于心的那一套。甚至他還承認,他曾在電視上看到自己后,試著克制這些動作。

“職業生涯初期我沒有那么自律,”他解釋說。“網球非常苛刻,會從內耗盡你。你每天走上球場時,都知道到晚上你可能就要回家了。你必須找到讓自己感覺舒服、感覺安全、幫助你不偏離目標的例行動作,用來屏蔽外界的一切。我確實試著減少它們,因為當我在電視上看到自己時,我不喜歡那樣的畫面,但這些習慣并沒有害到我。”


那么,納達爾的這些儀式是什么?想象一下:每場比賽前,他都會把能量飲料放在水瓶前,標簽整齊面對球場。換邊時,兩瓶水一定要排成完美的直線。而這還遠不止如此。每次發球前,他會把頭發別到耳后,并拉一下短褲。每一分過后,他必定要用毛巾擦一下——無論有沒有流汗。球迷甚至對手都指責他借此拖延時間,不過納達爾此前已披露過他這么做的真正原因。

在他2011年的自傳《Rafa》中,他澄清道:“我把兩瓶水放在腳邊,椅子左側,一前一后整齊排列,斜向球場方向。有些人說這是迷信,但事實不是。如果那是迷信,我為什么無論輸贏都要做同樣的動作呢?”這些行為讓他進入“戰斗模式”。


這并不是他第一次否認“迷信論”。他始終強調這些動作是心理準備方式,而不是某種魔力。更早之前,他還透露了賽前的“冷靜儀式”:在比賽開始前約45分鐘沖冷水澡,讓自己進入另一個狀態,讓能量與斗志瞬間被點燃。而現在,他再次強調同樣的觀點:“這些習慣讓我感覺可以100%專注于手上的事情。它們讓我保持在當下。”

納達爾已經自2024年11月戴維斯杯之后就再未參加正式比賽。不過就在本周早些時候,他悄然回到訓練場,與他的一位昔日學生、正在崛起的WTA球員埃伊拉一起訓練。這一幕讓球迷再次興奮。雖然這不是復出比賽,但僅僅看到他重回球場,已經足夠引發期待。


在接受西班牙傳奇球星豪爾赫·巴爾達諾采訪時,納達爾坦誠談及退役后的生活。他承認當一切結束時,他已經完全被耗盡。“我到達終點線時已經精疲力竭,油箱里空無一物,”他說,回顧這一路的艱辛。

如今,納達爾偶爾還會打一打球。“我和埃伊拉打了45分鐘,他們讓我陪練一下,我也很開心。如果不用跑,那就太好了,”他笑著說。他依然通過網球學院與這項運動保持聯系,但不再像過去那樣將全部生活投注其中。“通過學院我依舊參與其中,我只看我想看的。現在我不再像以前那樣關注每天的動態,而是只看想看的比賽或片段。”

不過,有一件事連時間也無法替代——競爭帶來的腎上腺素。“網球帶來的那種腎上腺素是無可替代的,”納達爾坦言。“運動中那種感覺,在別處很難找到。”毫無疑問,他配得上這一切。在1308場比賽、1080場勝利以及因傷缺席16項大滿貫之后,他的每一滴腎上腺素都來得理所當然。他最后一次亮相是在馬拉加的戴維斯杯,結束了始于2001年、當時他還只有15歲的職業生涯。


與此同時,費德勒似乎也在考慮如何把那份魔力帶回來——至少為了一個想法。他在接受瑞士《每日導報》采訪時表示,與納達爾進行一場巡回表演賽聽起來非常有吸引力。

“如果能實現,那太棒了,”費德勒說。“如果我們在職業生涯結束后舉辦表演賽,我們會更從容,而不必趕往下一場比賽。我甚至可以想象把這一切與公益結合起來,為我的基金會籌款,并鼓舞年輕人。”

費德勒與納達爾再次聯手的想法依舊能讓球迷激動不已。在此前的拉沃爾杯上,費德勒也提到過自己“非常愛拉法”,并愿意一起巡回表演。這個想法已經流傳了一段時間,但它真的會在不久的將來成真嗎?(來源:網球之家 作者:火花)

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