備戰(zhàn)馬拉松別只堆跑量，你可以按照這6點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練收藏級干貨
10月11月是有很多比賽值得期待。自然也有很多跑友在備賽訓(xùn)練。跑馬，既是對自己的一次挑戰(zhàn)、一次超越，也是對自己身體極限的一次艱苦考驗(yàn)，對體能和耐力都有著極高的要求。很顯然
2025-10-10
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